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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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牙垢的去除方法有日常口腔清洁、使用牙线、洗牙、药物治疗、饮食调整等。 1.日常口腔清洁：每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟，能有效清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，减少牙垢形成。 2.使用牙线：牙线能清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，避免牙垢在牙缝中堆积。 3.洗牙：定期到正规医院洗牙，通过超声波洁牙或喷砂洁牙等方式，去除牙齿表面和牙缝中的牙垢和牙结石。 4.药物治疗：可以使用含焦磷酸盐、柠檬酸锌等成分的牙膏，有助于抑制牙垢的形成。 5.饮食调整：减少甜食和黏性食物的摄入，多吃富含纤维的食物，有助于清洁牙齿。 总之，去除牙垢需要综合多种方法，并且要长期坚持良好的口腔卫生习惯。如果牙垢问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗。
2024-12-08 18:40
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就医问药
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