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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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湿热体质者饮食宜清淡，可多吃一些有助于清热利湿的食物。但如果湿热症状严重，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-01 23:17
1.蔬菜类：如苦瓜，具有清热降火、祛湿解毒的作用；冬瓜，能利尿消肿、清热祛湿。
2.水果类：像西瓜，可清热解暑、利尿；梨，能润肺止咳、清热降火。
3.主食类：薏米，有利水消肿、健脾祛湿的功效；绿豆，可清热解毒、消暑利水。
4.肉类：鸭肉，性凉，能滋阴养胃、利水消肿。
5.茶饮类：荷叶茶，清热利湿；玉米须茶，利水消肿、利湿退黄。
湿热体质者通过合理饮食可在一定程度上改善体质，但饮食调理不能替代专业治疗。若症状明显，建议寻求医生帮助。
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就医问药
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