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申兰阔 医师
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感冒发烧没胃口时，可选择一些清淡、易消化、富含营养且能增进食欲的食物，如粥类、汤类、水果、蔬菜、酸奶等。 1. 粥类：如小米粥、南瓜粥，它们容易消化，能为身体提供能量。 2. 汤类：像蔬菜汤、鸡汤，既能补充水分和营养，又有助于开胃。 3. 水果：例如橙子、草莓，富含维生素 C，能增强免疫力，改善食欲。 4. 蔬菜：比如黄瓜、西红柿，清淡爽口，富含维生素和矿物质。 5. 酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。 6. 面条：相对容易消化，可搭配蔬菜增加营养。 7. 蒸蛋：蛋白质丰富，口感嫩滑，容易被身体吸收。 总之，感冒发烧没胃口时，饮食应以清淡、营养为主，少量多餐，逐渐恢复食欲和体力。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-09 06:23
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就医问药
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