-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
海带富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、碘等,适量多吃海带对身体有一定好处,但也需注意适量和自身情况。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2014-01-02 09:03
1.补充碘元素:有助于预防甲状腺疾病。
2.降低心血管疾病风险:能减少胆固醇吸收,调节血脂。
3.促进肠道蠕动:其膳食纤维可预防便秘。
4.提高免疫力:含有的多种营养物质对身体免疫功能有益。
5.辅助抗癌:部分成分可能具有抑制癌细胞生长的作用。
总之,海带营养丰富,但食用要适量,且部分人群如甲状腺功能亢进者应慎食。
-