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田林刚
家庭医生在线合作医院
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预防甲亢，需注意饮食、情绪、生活习惯、避免辐射、定期体检等。 1.饮食：减少高碘食物摄入，如海带、紫菜等。适量摄入蛋白质、维生素丰富的食物，保持营养均衡。 2.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大，学会自我调节情绪。 3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。适度运动，增强体质。 4.避免辐射：尽量减少接触放射性物质，如 X 射线等。 5.定期体检：尤其是有甲亢家族史的人群，定期检查甲状腺功能，以便早期发现异常。 总之，预防甲亢需要从多方面入手，养成良好的生活方式和健康意识。如果出现疑似甲亢的症状，应及时到正规医院就诊。
2024-09-25 21:07
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