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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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孕妇适合吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿发育。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能预防孕妇便秘，维持电解质平衡。 3.橙子：富含维生素 C，增强孕妇抵抗力，对胎儿皮肤有益。 4.草莓：含有多种抗氧化物质，有利于孕妇和胎儿的健康。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 E，有抗氧化作用。 总之，孕妇在选择水果时，应多样化，保证营养均衡。但要注意适量，避免过量食用导致血糖升高。如果孕妇有特殊的身体状况或饮食限制，建议在医生的指导下选择合适的水果。
2024-12-09 08:46
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