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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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高血压、高血脂、糖尿病患者的饮食应注重低盐、低脂、低糖、高纤维和适量蛋白质。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-02 09:12
1.低盐饮食：减少食用盐的摄入，避免咸菜、腌制品等高盐食物。
2.低脂饮食：少吃动物油、油炸食品，选择植物油，适量摄入瘦肉。
3.低糖饮食：控制碳水化合物的量，避免甜食、高糖饮料。
4.高纤维饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动。
5.适量蛋白质：选择优质蛋白，如鱼、禽、蛋、豆类。
6.控制食量：定时定量，避免暴饮暴食。
7.规律进餐：少食多餐，有助于稳定血糖。
合理的饮食对于控制“三高”非常重要，但同时也要结合适当运动和药物治疗。
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