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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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来月经时一般不建议喝绿茶，主要有茶的性质、影响铁吸收、影响睡眠、可能导致腹痛、加重经期不适等原因。 1.茶的性质：绿茶属于凉性饮品，经期女性身体相对虚弱，喝凉性饮品可能影响子宫血液循环。 2.影响铁吸收：月经期间会有一定量的失血，而绿茶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响铁的吸收，可能加重贫血。 3.影响睡眠：绿茶中含有的咖啡因有兴奋神经的作用，可能导致经期女性睡眠质量下降。 4.可能导致腹痛：凉性的绿茶可能刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛。 5.加重经期不适：部分女性经期本身就有乳房胀痛、头痛等不适，喝绿茶可能会加重这些症状。 总之，为了减少经期不适，保持身体健康，建议女性在月经期间尽量避免喝绿茶，多喝温热的白开水。
2024-12-06 07:44
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