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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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冬天喝菊花茶有好处也有坏处,好处包括清热降火、清肝明目、缓解疲劳、辅助降压、抗菌消炎等。坏处可能有引起肠胃不适、影响睡眠、加重体寒等。 1. 清热降火:冬季干燥,易上火,菊花茶能帮助清除体内热毒。 2. 清肝明目:对用眼过度导致的眼睛干涩、疲劳有一定缓解作用。 3. 缓解疲劳:其中的营养成分能舒缓神经,减轻身体疲劳感。 4. 辅助降压:有助于扩张血管,辅助降低血压。 5. 抗菌消炎:抑制一些病菌的生长,增强身体的抵抗力。 6. 肠胃不适:菊花性凉,冬季肠胃功能相对较弱,可能导致腹痛、腹泻。 7. 影响睡眠:睡前饮用,可能因利尿作用影响睡眠质量。 8. 加重体寒:本身体寒者饮用,会加重体内寒气。 总体来说,冬天是否适合喝菊花茶要根据个人体质来决定。体质偏热者适量饮用可能有益,体质虚寒者则应少喝或不喝。
2024-12-08 17:45
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