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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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正确饮用蜂蜜水，要考虑水温、时间、用量、人群、搭配等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-02 09:48
1.水温：宜用40℃以下温水，过高会破坏营养成分。
2.时间：晨起空腹、饭后1.5-2小时或睡前1-2小时饮用较好。
3.用量：每天1-2杯，约20-50克蜂蜜为宜。
4.人群：糖尿病患者、婴幼儿应谨慎饮用。
5.搭配：可搭配柠檬、百香果等，但不宜与豆腐、韭菜同食。
合理饮用蜂蜜水有益健康，但需注意上述要点。
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