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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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降血压的食物有芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、山楂等。 1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。其膳食纤维还可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2.香蕉：富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对抗钠离子的升压作用。 3.洋葱：含有前列腺素 A，能扩张血管，降低血液黏稠度，从而辅助降压。 4.黑木耳：具有抗血小板聚集的作用，能减少血液凝块形成，改善血液循环，利于血压控制。 5.山楂：能促进消化，降低血脂，减轻血管负担，对血压调节有一定帮助。 合理饮食对于控制血压至关重要，但不能单纯依靠食物来治疗高血压。患者还需遵循医生建议，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等。
2024-12-09 22:07
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