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三高人群的适宜饮食有哪些

三高人群的适宜饮食有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    三高人群饮食需注意多种方面,包括食物选择、饮食方式、营养补充、禁忌食物等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.食物选择:多吃新鲜蔬菜和水果,如西兰花、苹果等。
    2.蛋白质补充:适量食用鸡蛋、牛奶等。
    3.饮食方式:尽量少吃多餐。
    4.营养补充:暂时不考虑补品及营养品。
    5.禁忌食物:减少高油、高糖、高盐食物摄入。
    总之,三高人群要科学合理饮食,有助于控制病情。

    2014-01-02 10:12
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