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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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黑豆具有多种营养价值，包括补肾、富含微量元素、含高纤维等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-02 10:30
1.补肾：能帮助增强肾脏功能。
2.微量元素丰富：如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，有益健康。
3.高纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
4.蛋白质含量高：为身体提供必要营养。
5.降低血液粘稠度：有助于维护心血管健康。
总之，黑豆是一种营养丰富的食品，适当食用有益身体。
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