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回答1
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姚婷婷 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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孕妇可以吃凉薯,但要注意适量。饮食应多样化,包括食物选择、烹饪方式、食用频率等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2014-01-02 11:17
1.食物选择:多吃营养高的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品及富含维生素的新鲜蔬菜。
2.烹饪方式:尽量选择健康的烹饪方法,如蒸煮,减少油炸、油煎。
3.食用频率:凉薯等食物不要频繁大量食用。
4.饮食禁忌:不可吃辛辣刺激性和冰冷食物。
5.营养均衡:注意各类营养素的均衡摄入,保证胎儿发育需求。
总之,孕妇饮食要科学合理,保障自身和胎儿健康。
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