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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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经常喝白酒对身体有一定损害，可通过饮食来适当减轻。建议多吃以下食物：蔬菜、水果、豆制品、奶制品、主食类。若饮酒后身体不适严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-02 12:23
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于代谢酒精和保护肝脏。
2.水果：例如香蕉、橙子，能补充钾元素，缓解酒后疲劳。
3.豆制品：像豆腐、豆浆，富含蛋白质，可减轻酒精对胃黏膜的刺激。
4.奶制品：牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精吸收。
5.主食类：如馒头、米饭，提供能量，缓解酒后低血糖。
总之，饮食调整虽有一定帮助，但减少饮酒量才是关键。
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