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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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早上空腹吃苹果然后喝牛奶的情况较为复杂，受个体差异、苹果和牛奶的品质等多种因素影响。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-02 12:51
1.苹果富含糖类和膳食纤维，空腹吃能补充能量且有助于消化。
2.但部分人肠胃较敏感，空腹吃苹果可能引起胃部不适。
3.牛奶含有蛋白质和钙等营养，但空腹喝可能影响蛋白质吸收。
4.若苹果和牛奶都新鲜且卫生，多数人这样的饮食方式一般无碍。
5.然而，对于乳糖不耐受者，空腹喝牛奶易导致腹泻、腹胀等症状。
总的来说，早上空腹吃苹果然后喝牛奶对部分人可行，但要根据自身肠胃状况决定。如有不适，及时调整饮食。
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