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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕第三个月,饮食对胎儿发育很重要,包括叶酸丰富、蛋白质高、维生素多、碳水化合物充足、矿物质丰富等食物。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2014-01-02 12:55
1.叶酸丰富:如菠菜、橘子等,预防胎儿畸形。
2.蛋白质高:像鱼肉、核桃等,促进胎儿生长。
3.维生素多:例如苹果、黄瓜等,补充营养。
4.碳水化合物:保证能量供应,如米饭、面条。
5.矿物质丰富:如牛奶富含钙,利于胎儿骨骼发育。
合理饮食,营养均衡,有助于胎儿健康成长。
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