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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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吃茄子不能减肥，最好还是要靠坚持体育锻炼可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜为好。
2014-01-02 13:48
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回答2
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吃茄子是有减肥效果的，因为茄子中富含维生素、矿物质、以及膳食纤维，可以增强饱腹感，还能够维持运动，可以让脂肪更好的新陈代谢，从而达到减肥的作用；但是茄子很吸油，所以要注意烹饪方式，最好可以清蒸吃，要避免高油脂的摄入，才可以更好的帮助减肥。减肥需要长期坚持才会有更好的效果。
2019-12-17 11:52
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