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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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每天喝蜂蜜的合适量因人而异，受年龄、体质、健康状况、饮食结构和目的等因素影响。一般来说，成年人每天饮用 1 - 2 汤勺为宜，但特殊情况需特殊对待。 1. 年龄：儿童肠胃功能较弱，应少量饮用，如半汤勺左右。成年人可适当增加。 2. 体质：热性体质者宜少喝，可能 1 汤勺就够；寒性体质者可稍多，1 - 2 汤勺。 3. 健康状况：患有糖尿病或高血糖的人群应严格控制，尽量不喝。胃肠功能不佳者，也不宜多喝，1 汤勺为宜。 4. 饮食结构：如果日常饮食中糖分摄入较多，蜂蜜应少喝；反之可适量多些。 5. 目的：若为了润肠通便，可在晨起空腹喝 1 - 2 汤勺；若只是日常保健，1 汤勺即可。 总之，喝蜂蜜要根据自身情况来调整，适量饮用才能发挥其益处。同时，购买蜂蜜要选择正规渠道的优质产品。
2024-12-09 07:48
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