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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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具有抗衰老作用的穴位有涌泉穴、足三里穴、关元穴、神阙穴、命门穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。经常按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，从而达到抗衰老的效果。 2.足三里穴：在外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指。刺激足三里穴能调节机体免疫力、增强抗病能力，有助于延缓衰老。 3.关元穴：位于脐下 3 寸。按摩关元穴可以补充元气，改善身体机能，起到抗衰老的作用。 4.神阙穴：即肚脐中央。温灸神阙穴可增强人体的元气，提高身体的抵抗力，对抗衰老有益。 5.命门穴：在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴能够温肾助阳，延缓衰老进程。 通过按摩或艾灸上述穴位，可以在一定程度上帮助身体抵抗衰老，但需要注意的是，这只是辅助手段，还应保持良好的生活习惯和饮食结构，适当运动，保持心情舒畅。
2024-12-05 16:42
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