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吃哪些食物对牙齿有益

吃哪些食物对牙齿有益

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄少宏 主任医师

    南方医科大学口腔医院

    三级甲等

    口腔内科

    保持牙齿健康,饮食很重要。均衡饮食有助于牙齿坚固,避免牙齿疾病。严重的牙齿问题需就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.富含钙质的食物:如牛奶、奶酪、豆制品,能增强牙齿硬度。
    2.富含维生素C的水果:像橙子、草莓等,促进牙龈健康。
    3.高纤维蔬菜:例如芹菜、胡萝卜,帮助清洁牙齿。
    4.坚果:如杏仁、核桃,锻炼咀嚼力。
    5.水:能冲洗口腔,减少细菌滋生。
    合理饮食对牙齿健康有积极作用,但也要注意口腔卫生,定期检查牙齿。

    2014-01-02 15:31
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张怀勤

张怀勤 / 主任医师

擅长:人工种植牙的修复、自行摘戴的假牙、全口缺失假牙、牙齿美学修复、牙体缺损修复、牙齿缺失修复、牙齿断裂修复等

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詹斌

詹斌 / 主任医师

擅长:牙体牙髓治疗、阻生牙拔除、美学贴面修复、固定假牙修复、活动假牙修复、根管治疗、前牙美容修复、牙冠修复、种植牙修复等

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李力

李力 / 副主任医师

擅长:无痛全口半口种植牙、高龄人群种植、前牙缺失种植、疼痛敏感者种植、当天戴牙当天吃饭、疑难种植牙、当天种牙当天吃东西、种植失败后修复等

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