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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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老年人气血不足可通过饮食调理、适度运动、保证睡眠、中医调理及药物治疗等方式补身子。 1.饮食调理：多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。 2.适度运动：选择适合的运动，如散步、太极拳等，促进气血运行。 3.保证睡眠：每天保证充足且高质量的睡眠，有利于气血恢复。 4.中医调理：如艾灸足三里、关元等穴位，或进行按摩。 5.药物治疗：可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等药物。 老年人气血不足的调理需要综合多种方法，且要根据自身身体状况进行选择。同时，在调理过程中，如有不适，应及时就医。
2024-09-25 18:31
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回答2
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张华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况，通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。
2024-09-25 20:48
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