-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
铁是人体必需的微量元素，对于造血功能非常重要。以下为您推荐几种含铁量较高、有助于补血的水果。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-02 15:52
1.樱桃：富含铁元素，能促进血红蛋白再生，增强体质。
2.龙眼：不仅含铁丰富，还具有益气补血、安神定志的作用。
3.桑葚：含有一定量的铁，具有滋阴补血、生津润燥的功效。
4.红枣：是常见的补血水果，能补中益气、养血安神。
5.草莓：铁含量相对较高，对改善贫血有一定帮助。
需要注意的是，水果中的铁相对较难吸收，不能完全依赖水果来补血。如果存在贫血症状，应及时就医，查明原因，对症治疗。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
哪3种运动可助力暴食后清肠减重？
职场人吃维生素B2，停药时间有啥讲究？
未来牛奶和香蕉搭配会流行吗
李凡他试验阳性后营养补充的3大关键是什么
哪3种日常营养食物可改善T波轻度改变？
未来减肥有哪些科学饮食快速瘦的方法？
专家推荐适合减肥的蔬菜有哪些
疫情期间维生素B1和B12合用能增强免疫力吗？
未来减肥为何健康零食将成主流？
长期可乐牛奶混饮会有哪些未来健康隐患？
社区健康教育：复合维生素片的正确服用方法！
政策支持下怎样选择营养早餐
早上没时间做饭，有哪些简单营养食物？
掌握哪些泡脚技巧可让减肥效果更好？
营养师推荐瘦臀的5种营养食物有哪些？
不吃饭减肥会对身体造成哪些危害？
如何用梅子减肥法实现快速瘦身？
吃橘子后喝牛奶，身体会出现哪3种反应？
学会哪几招，辟谷减肥不再难？
职场人喝牛奶时不宜同时吃哪些食物？