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回答1
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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近期总是犯困，可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脑血管疾病等因素导致。 1. 睡眠不足：长时间熬夜、作息不规律会影响睡眠质量，导致白天犯困。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气运输能力下降，容易使人感到疲劳和困倦。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体能量供应不足。常用药物有左甲状腺素钠片。 4. 糖尿病：血糖控制不佳时，细胞无法有效摄取利用葡萄糖，身体能量缺乏。需要控制饮食，合理运动，必要时使用降糖药（如二甲双胍、格列美脲）。 5. 心脑血管疾病：如脑供血不足，会影响大脑功能，使人容易犯困。需进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 总是犯困可能是多种原因引起，如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-08 18:17
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