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回答1
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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一岁宝宝的早餐应营养丰富、易于消化，可选择蛋类、奶类、谷类、蔬果类、肉类等。 1.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养成分，可做成鸡蛋羹给宝宝食用。 2.奶类：配方奶能提供丰富的钙和蛋白质，是宝宝早餐的良好选择。 3.谷类：如小米粥、燕麦片等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量。 4.蔬果类：苹果、香蕉、橙子等水果可制成水果泥，蔬菜可做成蔬菜汤或蔬菜饼。 5.肉类：少量的肉松或肉泥，能补充蛋白质和铁等营养。 总之，一岁宝宝的早餐要多样化，注重营养均衡，以满足宝宝生长发育的需求。但需注意食物的性状和烹饪方式，要软烂、清淡，避免油腻和辛辣。
2024-12-09 09:03
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