何首乌有何功效、作用及怎样食用？_即问即答

即问即答

何首乌有何功效、作用及怎样食用？

2024-12-08 13:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

何首乌的功效与作用及食用方法

回答1
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曹晓宇主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降脂等功效。其作用广泛，在治疗多种疾病方面发挥着一定作用，食用方法也较为多样。 1. 补肝肾：可改善肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2. 益精血：对于精血亏虚引起的面色萎黄、失眠健忘有调理作用。 3. 乌须发：能使头发变黑，减少白发的产生。 4. 强筋骨：增强人体骨骼和肌肉的力量，缓解肢体乏力。 5. 化浊降脂：有助于降低血脂，预防心血管疾病。食用方法： 1. 煮粥：将何首乌切片后与大米一同煮粥。 2. 煲汤：可与排骨、鸡肉等食材煲汤。 3. 泡茶：切成小块泡茶饮用。总之，何首乌虽有诸多功效，但食用时应注意适量，并在医生指导下使用。
2024-12-08 17:59

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