跳绳减肥怎样减少对膝盖的伤害?_即问即答

即问即答

跳绳减肥怎样减少对膝盖的伤害?

2014-01-02 17:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

跳绳减肥怎样减少对膝盖的伤害?

回答1
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林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

没听过跳绳会对膝盖有很大伤害，只要不是脚跟着地，而是标准的前脚掌着地，就没有很大问题。跑步倒是对膝盖有很大伤害，要配一双好跑鞋才行，安踏李宁都不行。我现在就坚持隔天跑步，有时不跑就跳绳可以缓解膝盖的问题。
2014-01-02 17:21

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