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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
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内科
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红糖与牛奶一般不建议一起冲着喝，原因包括影响营养吸收、改变口感、可能引起肠胃不适、增加糖分摄入、影响消化功能等。 1.影响营养吸收：牛奶中的蛋白质与红糖中的酸性物质结合，可能会使蛋白质变性沉淀，影响人体对牛奶中蛋白质的吸收。 2.改变口感：两者混合后的味道可能不如单独饮用时纯正，影响味觉体验。 3.可能引起肠胃不适：部分人肠胃较为敏感，同时摄入红糖和牛奶可能导致腹胀、腹痛等不适。 4.增加糖分摄入：红糖富含糖分，与牛奶一起喝会增加总体的糖分摄取量，不利于血糖控制和体重管理。 5.影响消化功能：红糖和牛奶的组合可能会加重肠胃负担，影响正常的消化功能。 总之，为了充分获取牛奶的营养，并保持良好的身体状态，不建议将红糖和牛奶一起冲着喝。可以根据个人口味和需求，分别单独饮用。
2024-12-10 10:16
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