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付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
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用温水泡蜂蜜，需注意水温、比例、容器选择、时间及适用人群等。 1.水温：适宜水温在 40 - 60 摄氏度，水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分。 2.比例：一般蜂蜜和水的比例可根据个人口味调整，常见为 1:5 至 1:10。 3.容器选择：优先选用玻璃或陶瓷容器，避免使用金属容器，以防发生化学反应。 4.时间：搅拌均匀后即可饮用，不宜长时间放置，以免滋生细菌。 5.适用人群：糖尿病患者应谨慎饮用，婴幼儿也不建议喝蜂蜜水。 总之，用温水泡蜂蜜虽简单，但注意这些细节能更好地发挥其营养价值，且饮用要适量，如有特殊身体状况，可先咨询医生。
2024-09-26 01:21
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