-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹书方 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩部疼痛和活动受限。自我治疗可从适度运动、热敷、药物治疗、注意休息、调整姿势等方面着手。 1.适度运动：进行简单的肩部伸展、旋转等动作，如爬墙运动、钟摆运动等，有助于缓解肌肉紧张。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次 15 - 20 分钟，能促进血液循环，减轻疼痛。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。 4.注意休息：避免肩部过度劳累，保证充足睡眠，给肩部恢复的时间。 5.调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩。 肩周炎的自我治疗需要长期坚持，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-12-10 03:21
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？