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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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教师保护嗓子可以通过多喝水、喝菊花茶、胖大海茶、蜂蜜水、罗汉果茶等。 1.多喝水：保持咽喉部黏膜湿润，有助于减少摩擦和刺激，促进新陈代谢。 2.菊花茶：有清热解毒、清肝明目的作用，能缓解嗓子干痒、疼痛。 3.胖大海茶：具有利咽开音、清热润肺的功效，对声音嘶哑、咽喉肿痛有一定的缓解作用。 4.蜂蜜水：滋润咽喉，减轻炎症，增强免疫力。 5.罗汉果茶：清肺利咽、化痰止咳，能改善嗓子不适。 教师们在日常工作中要注意保护嗓子，除了选择合适的饮品，还应注意正确发声，避免过度用嗓。如果嗓子出现严重不适，应及时就医。
2024-12-05 17:18
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