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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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山药薏米粥具有健脾益胃、祛湿利水、滋补身体、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.健脾益胃：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进脾胃消化吸收；薏米可健脾除湿，改善脾胃功能。 2.祛湿利水：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，有助于排出体内湿气，减轻水肿。 3.滋补身体：山药含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，能补充身体所需营养。 4.增强免疫力：其中的营养物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：薏米能促进新陈代谢，减少皮肤皱纹，山药可滋养皮肤，使肌肤光滑。 总之，山药薏米粥是一款营养丰富且具有多种保健功效的粥品，但食用时也需根据个人体质适量食用。
2024-12-08 16:39
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