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回答1
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叶中绿 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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儿童便秘可通过饮食调整改善,以下是一些适合儿童便秘时吃的食物。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2014-01-02 18:28
1.富含膳食纤维的蔬菜,如菠菜、芹菜等,能促进肠道蠕动。
2.水果类,像香蕉、火龙果,含有丰富的果胶和膳食纤维,有助于排便。
3.全谷物食物,例如燕麦、糙米,富含膳食纤维和B族维生素。
4.酸奶,含有益生菌,可调节肠道菌群,改善肠道功能。
5.豆类,如红豆、绿豆,能增加粪便体积,促进肠道蠕动。
合理搭配这些食物,有助于改善儿童便秘情况,但如果便秘严重,应及时就医。
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