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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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食用菠萝蜜对健康有诸多好处，如补充营养、促进消化、增强免疫力、美容养颜、改善心血管功能等。 1.补充营养：菠萝蜜富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、矿物质如钾、镁等，能为身体提供能量和必需的营养成分。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 3.增强免疫力：维生素 C 等抗氧化物质有助于提高身体的抵抗力，抵御病原体的侵袭。 4.美容养颜：维生素 C 能抑制黑色素形成，减少色斑，维生素 B 族有助于保持皮肤健康。 5.改善心血管功能：钾元素有助于维持正常的血压，降低心血管疾病的风险。 总之，适量食用菠萝蜜对健康有益，但要注意不可过量，以免引起消化不良等问题。
2024-12-05 21:40
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