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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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食用菠萝蜜具有补充营养、促进消化、改善皮肤、增强免疫力、缓解疲劳等好处。 1.补充营养：菠萝蜜富含蛋白质、糖类、维生素 B 族、维生素 C、矿物质等多种营养成分，能满足身体的营养需求。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.改善皮肤：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑有弹性。 4.增强免疫力：多种维生素和矿物质参与免疫系统的调节，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.缓解疲劳：其中的糖分能快速补充能量，缓解身体的疲劳感。 总之，适量食用菠萝蜜对身体有一定的益处，但需注意食用量，避免过量引起不适。
2024-09-25 23:54
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