什么是工作恐惧症及如何应对？_即问即答

即问即答

什么是工作恐惧症及如何应对？

2024-12-05 11:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

工作恐惧症

回答1
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金华医师

山东省千佛山医院

三级甲等

普内科

工作恐惧症是一种对工作产生过度恐惧、焦虑和逃避心理的精神障碍，其成因复杂，包括工作压力、社交问题、职业发展迷茫、过往工作创伤、性格内向等。 1. 工作压力：高强度、长时间的工作任务，导致身心疲惫，产生恐惧。 2. 社交问题：与同事或上级关系不融洽，害怕职场中的人际交往。 3. 职业发展迷茫：对未来职业方向不明确，缺乏目标感和成就感。 4. 过往工作创伤：曾在工作中遭遇重大挫折，如失业、被辞退等。 5. 性格内向：本身性格较为内向，难以适应工作中的各种环境和要求。工作恐惧症会严重影响个人的职业发展和生活质量，需要及时寻求专业帮助。可以通过心理咨询、自我调节等方式来缓解症状，重新建立对工作的信心和热情。同时，要保持积极的心态，勇敢面对挑战。
2024-12-06 05:17

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什么是恐惧症? 　　恐惧症(phobia)是恐怖性神经症的简称，常见的恐惧症类型有单纯恐惧症、场所恐惧症(广场恐惧症)、社交恐惧症。单纯恐惧症如对某种动物恐惧、高处恐惧、黑暗恐怖等。场所恐惧症者害怕外出，特别是不敢到人多拥挤的地方。外出时如有人陪伴，恐惧可减轻。社交恐惧症怕公众注视自己，怕当众说话，怕与人对视，怕见人脸红等，总之是怕当众出丑。各种恐惧症当离开恐怖对象时，即没有任何焦虑。查看全文»

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