-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
华一兵 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
普外科
-
慢跑一般不会使小腿变粗，这与运动方式、肌肉锻炼、脂肪燃烧、个人体质和运动习惯等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-02 18:35
1.运动方式：慢跑强度适中，主要作用是燃烧脂肪，而非锻炼肌肉。
2.肌肉锻炼：快跑等爆发性运动才易使小腿肌肉发达变粗。
3.脂肪燃烧：慢跑有助于减少腿部脂肪，使小腿线条更优美。
4.个人体质：不同人的肌肉和脂肪分布不同，对运动的反应也有差异。
5.运动习惯：运动后不进行正确拉伸，可能影响小腿形态。
总之，合理慢跑通常不会让小腿变粗，还可能有瘦腿效果，但要注意运动后的拉伸。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
小腿靠近脚腕处按着痛是什么原因？
中医专业毕业可以从事西医临床工作吗？
车祸致头部重伤能否食用鹿茸
肺出血的引发原因有哪些？
淋巴腺发炎应如何有效治疗
宫颈息肉是否会产生疼痛？
车祸致轻微肾挫伤能否健身？
屁股和大腿经常痛是什么原因？
肩窝无比酸痛的原因及治疗方法是什么？
包裹性积液是否需要手术治疗？
甲瘤手术后复发应如何处理？
如何选择做腹腔手术的医院？
小腿靠近脚腕处按着痛是何原因？
腹股沟有硬块应如何处理
大腿肿了是什么原因造成的？
中医专业毕业可以从事西医临床工作吗？
弯腰时间长就酸痛是怎么回事？
胆囊有息肉后如何合理安排饮食？
如何不手术去除鼻沟唇
逛街后第二天小腿酸得无法正常走路如何处理