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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵玉昆 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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头发没有光泽可能由营养缺乏、不良生活习惯、头发护理不当、疾病影响、环境因素等引起。若情况严重或伴有其他异常，建议就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-02 18:50
1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如紫珠米、黑豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜等。
2.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，减少压力。
3.头发护理：选择合适的洗发水和护发素，避免频繁烫染头发。
4.疾病治疗：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致头发无光泽，需治疗原发疾病。
5.环境改善：避免长时间暴露在阳光下或干燥环境中，注意防护。
改善头发光泽需要从多方面入手，长期坚持良好的生活和护发习惯。
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