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回答1
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王洪宽 医师
费县人民医院
二级甲等
外科
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新森田疗法是一种基于森田疗法发展而来的心理治疗方法，其思维模式强调顺其自然、为所当为等。它包含接受症状、关注行动、打破精神交互等方面。 1.接受症状：患者要认识到自身的症状是自然的身心反应，不应抗拒和逃避。 2.关注行动：将注意力从症状转移到实际的行动上，积极参与生活和工作。 3.打破精神交互：避免过度关注症状导致症状加重的恶性循环。 4.培养积极心态：树立面对困难和挫折的勇气和信心。 5.重建生活规律：通过规律的作息和活动，恢复正常的生活节奏。 新森田疗法帮助患者调整心态，改变不良认知和行为模式，从而更好地适应生活，缓解心理问题。但具体应用需在专业心理医生的指导下进行。
2024-09-25 20:21
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