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回答1
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陈延 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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润肠通便的水果有苹果、香蕉、梨、柑橘和火龙果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-02 19:52
1.苹果：富含果胶，能促进肠道蠕动。可每天早晚空腹吃1个，带皮食用。
2.香蕉：含有丰富的膳食纤维。饭前吃1-2根，有助于排便。
3.梨：具有利尿降压、润肠通便的功效。适量食用可改善便秘。
4.柑橘：富含纤维素及多种营养素，能促进胃肠消化。
5.火龙果：籽多且含丰富的纤维，可促进肠道蠕动。
合理食用这些水果有助于改善肠道功能，但效果因人而异。
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就医问药
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