-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
-
喝酸奶的时间选择会影响其效果和对身体的益处，一般来说，以下几个时间段较为适宜，但具体因人而异。需要注意的是，如果有胃肠道疾病，应在医生指导下选择合适的饮用时间。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-07 20:35
1.早餐后：有助于营养吸收，补充能量。
2.两餐之间：缓解饥饿感，避免正餐时暴饮暴食。
3.晚餐后：促进消化，帮助睡眠。
4.运动后：补充蛋白质和钙，帮助恢复体力。
5.睡前一小时：有利于钙的吸收。
总之，喝酸奶的最佳时间没有绝对标准，可根据个人的生活习惯和身体状况进行选择。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
酸奶早上喝和晚上喝最好。 因为早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起。晚上喝可以帮助睡眠，最好是酸奶配点饼干什么的。
2014-01-02 20:10
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
