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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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大黄米富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。 1.碳水化合物：是人体能量的重要来源，能为身体活动提供充足的动力。 2.蛋白质：有助于维持身体组织的生长、修复和正常功能。 3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.维生素：如维生素 B 族，对神经系统和新陈代谢有重要作用。 5.矿物质：含有钾、镁、铁等，有助于维持正常的生理功能，如心脏跳动、肌肉收缩和血液生成。 总之，大黄米具有一定的营养价值，但在饮食中应注意合理搭配，以保证营养的均衡摄入。
2024-12-08 23:22
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