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回答1
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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养精生精需要从改善生活习惯、合理饮食、适度运动、避免不良因素以及必要时的药物治疗等方面着手。 1. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒会对精子质量产生不良影响。 2. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。特别要注意补充锌、硒等微量元素，有助于提高精子活力。 3. 适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，促进血液循环，有利于生殖系统的健康。 4. 避免不良因素：避免长时间处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿。减少接触放射性物质和有毒化学物质。 5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物，如五子衍宗丸、生精片、左卡尼汀口服液等。 总之，养精生精是一个综合性的过程，需要长期坚持良好的生活方式和习惯。如果存在生殖系统方面的疾病，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-06 04:42
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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