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回答1
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刘楠 医师
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皮肤发黄暗淡可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、肝胆疾病、内分泌失调、皮肤护理不当等。 1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉发黄。应保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小时为宜。 2.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等可能导致胆红素代谢异常，使皮肤发黄。需及时就医，进行肝功能检查等，明确诊断后治疗。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素减少，可能导致皮肤问题。保持良好的心态，必要时在医生指导下进行调理。 5.皮肤护理不当：过度清洁或不注意防晒会损伤皮肤。选择适合肤质的护肤品，外出做好防晒。 总之，皮肤发黄暗淡需要综合调理，保持良好的生活习惯和适当的护理，如果情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 02:07
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