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回答1
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林跃家 主治医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
中医科
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“鱼生火，肉生痰”是一种民间说法，从医学角度看，其有一定的道理，但不能一概而论。过度食用鱼肉和肉类可能会对身体产生一些影响，必要时需就医检查。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-02 21:21
1.鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。但过量食用，可能导致体内营养过剩，中医认为易出现“上火”表现。
2.肉类，尤其是红肉，脂肪含量相对较高。过多摄入会增加消化负担，可能导致体内代谢紊乱。
3.肉类在消化过程中，产生的代谢产物可能会影响呼吸道，增加痰液的产生。
4.个人体质差异也会影响。有些人对鱼肉或肉类中的某些成分敏感，易出现不适。
5.饮食不均衡，只大量吃鱼和肉，而缺乏蔬菜、水果等，也不利于健康。
总之，适量食用鱼肉和肉类，保持饮食均衡，对身体健康至关重要。
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