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回答1
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赵蕾 医师
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食用藕粉是否长胖取决于多种因素，如摄入量、食用频率、个人体质、身体活动量、搭配食物等。 1.摄入量：若大量食用藕粉，其所含的碳水化合物可能导致热量摄入超标，从而增加体重。 2.食用频率：频繁食用藕粉，累积的热量也可能引发体重上升。 3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更易因食用藕粉而长胖。 4.身体活动量：缺乏运动，消耗热量少，即使少量食用藕粉也可能长胖。 5.搭配食物：如果吃藕粉时搭配高糖、高脂肪食物，长胖风险会增加。 总体而言，适量且合理搭配食用藕粉，并结合适当的运动，一般不会导致长胖。但对于易胖体质或本身有控制体重需求的人，仍需注意食用量和方式。
2024-09-26 03:57
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