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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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苹果富含多种营养成分，对人体健康有多方面好处，能预防疾病，有益身心。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-08 11:58
1.富含维生素：苹果含有维生素C、维生素B等，有助于增强免疫力。
2.抗氧化作用：其中的类黄酮能抗氧化，延缓细胞衰老。
3.促进消化：丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动，预防便秘。
4.有益心血管：降低胆固醇水平，减少心脏病发病风险。
5.控制体重：热量低，饱腹感强，适合减肥期间食用。
总之，常吃苹果有益健康，但饮食应多样化，不能仅依赖苹果。
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回答2
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杨霞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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An apple a day, keep the doctor away
2014-01-02 21:42
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