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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫玉红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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让皮肤变得更细腻，需从多方面入手，包括日常饮食、作息、护肤、运动及必要时的医疗干预。如情况严重，需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-02 22:08
1.饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、西兰花等，适当增加矿物质和脂肪酸的摄取，减少含兴奋剂饮品的摄入。
2.作息规律：保证充足睡眠，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。
3.科学护肤：选择适合肤质的护肤品，做好清洁、保湿和防晒。
4.适度运动：促进血液循环，增强皮肤的营养供应和代谢能力。
5.医疗美容：若皮肤问题严重，可考虑光子嫩肤等医美手段，但需选择正规机构。
6.补充维生素：必要时可遵医嘱服用维生素B2、C片等。
只要坚持做好上述方面，皮肤会逐渐变得更加细腻。
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