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回答1
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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营养餐对健康具有一定作用，包括提供均衡营养、增强免疫力、改善身体机能、控制体重、预防疾病等。 1. 提供均衡营养：包含人体所需的各类营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 增强免疫力：丰富的营养成分有助于免疫系统正常运作，抵抗病原体入侵。 3. 改善身体机能：促进新陈代谢，维持器官正常功能，如心脏、肝脏、肾脏等。 4. 控制体重：合理的营养搭配能避免热量过剩或不足，有助于保持理想体重。 5. 预防疾病：降低患高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。 总之，合理搭配的营养餐对健康有益，但需根据个人的身体状况、年龄、活动水平等因素进行调整。
2024-09-26 10:43
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