脾气暴躁易怒可能由多种原因引起，如压力过大、激素失衡、睡眠不足、心理疾病、性格因素等。 1.压力过大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致情绪失控。应学会合理安排时间，通过运动、冥想、旅行等方式放松身心，缓解压力。 2.激素失衡：例如甲状腺功能亢进、女性更年期等，会影响内分泌，导致情绪波动。需就医进行相关检查，如甲状腺功能检测等，确诊后遵医嘱治疗，可能用到甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 3.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会使人烦躁易怒。要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。 4.心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，可能引起情绪问题。建议及时寻求专业心理医生的帮助，可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗。 5.性格因素：有些人天生性格急躁，需要自我觉察和调整，通过阅读、参加社交活动等提升情绪管理能力。 总之，脾气暴躁易怒需要综合分析原因，采取相应的措施。如果情况严重，一定要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和调整。