指甲横纹凹陷可能与多种因素有关，如营养缺乏、局部感染、皮肤疾病、系统性疾病或外伤等。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医检查。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.营养缺乏：常见的如缺钙、缺锌、蛋白质摄入不足等。可多吃富含钙的豆制品、奶制品，富含锌的瘦肉、海鲜，以及富含蛋白质的蛋类、肉类。
2.局部感染：如真菌感染，可导致指甲形态改变。
3.皮肤疾病：像甲银屑病、扁平苔藓等。
4.系统性疾病：某些慢性疾病如缺铁性贫血、甲状腺功能减退等也可能有此表现。
5.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤后，可能出现横纹凹陷。
指甲横纹凹陷的原因多样，需综合判断。若无法明确原因或症状加重，应前往医院，医生会根据具体情况进行相关检查和治疗。

指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，横纹凹陷缺的现象。这种情况是可以口服葡萄糖酸锌口服液治疗的。多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类等，水果中苹果的含量为最高。